Exkursion Avenida de los Volcanes in Ecuador

30. August 2009 -- Kategorie Privat | 1 Kommentar »

Nun habe ich schon länger nichts mehr hier geschrieben. Aber Sommerzeit ist auch Urlaubszeit und ich hatte auch Urlaub. :)

Zusammen mit meinem Twin und meinem Vater bin ich für zweieinhalb Wochen in Ecuador zum Bergsteigen gewesen. Am 3. August ging es von Düsseldorf Flughafen los. Mit Zwischenstopp in Madrid erreichten wir viele Stunden später Quito, die Hauptstadt von Ecuador.

Die ersten Tage waren schon anders. Ich habe den erhöhten Pulsschlag abends im Bett eine Zeit lang gehört. Bum, bum, bum, bum. Jedenfalls schneller als in heimischen Gefilden. Quito ist ja auch nicht Duisburg oder im Westerwald. Da liegen schon gut über 2700 Höhenmeter dazwischen.

Einen detaillierten Bericht auf den “Straßen der Vulkane” findet ihr auf unserer KaBaTwins Webseite. Außerdem habe ich eine Reihe von Bildern in der Fotogalerie Ecuador zusammengetragen. Wer Zeit (!) und Interesse hat kann sich das gerne mal durchlesen bzw. ansehen.

Trotz der Strapazen bin ich gut erholt und freue mich schon auf die nächste Exkursion, die sicherlich bald kommen wird. Die Pläne sind jedenfalls schon vorhanden. ;)





Ein Lebenszeichen an die Welt

8. Juli 2009 -- Kategorie Privat | 1 Kommentar »

Morgen ist es genau vier Wochen her seit dem ich das letzte Mal was geschrieben habe. Es ist so viel passiert so dass ich hier nur kurz ein paar Worte verlieren möchte.

JPMCC hatte ich ja kurzfristig abgesagt. Katharina erwischte leider keinen guten Tag da sie langsamer als letztes Jahr lief. Ursachen könnte ein Trinkdefizit gewesen sein oder das falsche Training. Ich verbrachte dafür das Fronleichnam Wochenende bei den Eltern. Beantragte meinen neuen Perso, da meiner am 11. Juni abgelaufen war.

Ferner musste ich erneut mit meinem Auto kämpfen. Es hatte sich mal wieder ein Marder zu schaffen gemacht. Zumindest war das Zündkabel angeknabbert. Zum Glück konnte alles an dem WE gelöst werden, so dass ich Sonntag nachmittag beruhigt wieder zurück fahren konnte.

Kart fahren in Dinslaken. Eine SEO Abteilungsaktion. Es hat viel Spaß gemacht. Nun wer denkt das man sich dabei nicht zu Schaden kommt, der hat sich getäuscht. Es gab gleich vier Ausfälle! Zwei die urplötzlich andere Termine hatten bzw. sich schon selbst im Vorfeld Schaden zugefügt hatten. Und dann noch zwei während des Rennens. Es sei angemerkt das es nur um Männer ging, die für die Ausfälle sorgten. :) Die weibliche Fraktion hielt bis zum Ende durch. ;) Während dem einen schlecht wurde, fuhr der andere sein Kart zum Totalschaden. Ok, die Mitschuld am Kartunfall kann ich nicht ganz von mir weisen. Schließlich bin ich vor der Person rausgezogen, die aber wohl noch einen Tick früher so dass er mein Kart von hinten leicht angeschubst hatte, bevor er selbst dann gegen einen Pfeiler gefahren ist. Man muss nur wissen wie man seine Konkurrent ausschaltet. ;) Nein zum Glück ist ihm ja nichts passiert. Hätte ja auch schlimmer ausgehen können, bei einem Totalschaden des Karts. Zurück in Duisburg waren wir dann noch im Finkekrug.

Am Samstag Mittag besuchte ich mit Kollegen die Demonstration “Löschen statt Sperren” in Düsseldorf (Schadowplatz). Rund 80 Demonstraten waren dort. Klein aber fein. Das Wetter entschied sich aber nicht zu unseren Gunsten, also blieben wir auch nicht allzu lange dort.

Ein WE wieder daheim, da Geschwistertreffen ,mütterlicherseits  angesagt war. Zum letzten Mal vor zwei Jahren gesehen. Toller Tag mit abschließendem Grillen (im Backofen). Freue mich schon auf nächstes Jahr.

Endlich noch mal ein WE hier in DU. Schlauchwechsel meines MTB vorgenommen und gleich mal ne Runde zum F4L gefahren. Apropos F4L, darüber hatte ich mich auch schon  aufgeregt, weil die ab dem 1. Juli erst um 8.00 Uhr aufmachen. Es gab aber so viel Beschwerde, so dass seit Anfang dieser Woche wieder die alten Öffnungszeiten gelten. Juchee! :)

Der Arztbesuch in Bad Kreuznach verlief nach meinem Geschmack. Zumindest habe ich jetzt eine relativ sichere Diagnose. Es werden aber noch weitere Wochen vergehen bis es sich ändert bzw. es eine definitive Diagnose gibt. Ich fühlte mich jedenfalls gut beraten.

Coming up: Diese Woche werde ich wohl auf 1.000 Kilometer Autofahrt kommen. Denn ich fahr am WE mal wieder nach Frankfurt. Treffe mich da mit einer Bekanntin die ich in Australien kennengelernt hatte. So bis demnächst mal.





Rhein-Ruhr-Marathon Wochenende

9. Juni 2009 -- Kategorie Ergebnisse, Laufen, Privat | Keine Kommentare »

Ein Jahr ist nun vergangen seit dem ich am 25. Rhein-Ruhr-Marathon teilgenommen hatte. Genauer genommen am Halbmarathon der halben Distanz vom Marathon. Eigentlich hatte ich dieses Jahr wieder mit einem Start geliebäugelt. Doch wie alles so kommt, musste ich von einem Start leider absehen. :( Beitrag weiterlesen »





Vier Tage in Frankfurt

27. Mai 2009 -- Kategorie Privat | Keine Kommentare »

Schon wieder sind zwei Wochen vergangen und ich habe es kaum gemerkt. Meine Erkältung ist auch passé. Alles wieder beim Alten. ;)

Meine drei Arbeitstage vergingen im Nu. Da ich in der letzten Woche einige organisatorische Dinge erledigen musste, da die Kollegin, die sonst dafür zuständige ist, in der Abschlussprüfungsphase zur Mediengestalterin ist, flog die Zeit nur so dahin. Hinzu kam das ich den Freitag (Brückentag) frei hatte. :) Beitrag weiterlesen »





Erkältung fast überstanden

11. Mai 2009 -- Kategorie Privat | 2 Kommentare »

Da bin ich dann doch krank geworden. :( Mein Verdacht vom letzten Sonntag hatte sich leider bewahrheitet. Dafür hatte alles mit meinem Kia und meinem Reisepass am Montag geklappt. Pünktlich um acht war ich bei der Autowerkstatt gewesen, um den Kleinen abzugeben. Danach bin ich in die Stadt gegangen, um beim Amt den neuen Reisepass zu beantragen. Seit November 2005 gibt es ja nun schon den ePass (elektronischer Reisepass). Zu diesem Zeitpunkt war ich ja noch in Australien und hatte daher einen aktuellen und gültigen. Doch dieser läuft nun dieses Jahr im September ab. So bin ich gezwungen einen neuen zu beantragen, da ich im Sommer ja nach Ecuador möchte und der Reisepass ja meist ein paar Monate über dem Reisedatum gültig sein muss. Beitrag weiterlesen »





DM 10.000m in Bremen

3. Mai 2009 -- Kategorie Ergebnisse, Laufen | Keine Kommentare »

Die Deutschen Meisterschaften über 10.000m fanden gestern in der Hansestadt Bremen statt. Gemeldet waren auch zwei Rheinländer, Thorsten Baumeister und Carlo Schuff vom PST Trier. Da Thorsten Baumeister, zweiter der DLV-Straßenlaufbestenliste (29:48min), derzeit Probleme mit der Plantarsehne hat, musste er auf einen Start verzichten. Im Männerfinale erwischte Carlo Schuff einen sehr guten Lauf. Sein Ziel vor dem Start war eine Zeit unter der magischen 30 Minutenmarke. Bis zum Schluss war er mit Aussicht auf eine Medaille dabei und konnte seine alte Bestzeit auf dieser Strecke um mehr als eine halbe Minute drücken. Dritter Platz und eine Zeit unter 30 Minuten (29:49,18min) waren ein Traum für ihn. Beitrag weiterlesen »





Tanz in den Mai

3. Mai 2009 -- Kategorie Privat | Keine Kommentare »

Wie war das mal wieder für ein schönes WE im heimischen Wissen!? ;) Am Donnerstagabend bin ich direkt nach der Arbeit nach Hause gedüst. Da es aber ein verlängertes Wochenende war, war der Verkehr auf den Straßen auch dementsprechend. :( Naja, zum Glück stand ich nicht im 20 Kilometerstau auf der Gegenfahrbahn. Sonst wäre ich noch später angekommen. So war ich knapp zwei Stunden unterwegs, was normalerweise nur 80-90 Minuten dauert. Es waren auch schon viele Nachbarn da. Das Feuer brannte und der Maibaum stand auch perfekt. Oder soll ich lieber sagen der “Senioren” Maibaum? ;) Temperaturmäßig war es etwas frischer als in DU, aber das Feuer machte es angenehm. Zur Maifeier gehört natürlich Gegrilltes, diverse Salate, selbstgebackenes Brot bzw. Brötchen und nicht zu vergessen die Maibowle. Es war lecker. Die Heimfahrt auf Donnerstag zu legen, war sicherlich nicht verkehrt. Wegen des Wetters sind wir dann frühzeitig ins Haus gegangen.

Freitag und Samstag hatten wir tolles Wetter und haben die meiste Zeit auf unserer Terrasse verbracht. Daheim habe ich ja keine und freue mich daher umso mehr, wenn ich das mal nutzen kann.

Mein Kia hat nun auch endlich die Sommerreifen drauf und ist gewaschen. Nur leider hatte ich mir ein problemloseren Wechsel erhofft. Nach dem ich den ersten Hinterreifen runter hatte und den Sommerreifen drauf ziehen wollte, bemerkte ich, dass eine Schraube, oder ist es ein Nagel gewesen (?), im Reifen steckte. *Grummel* Na toll. Jetzt hatte ich ein Problem, was ich vermutlich auch erst am Montag lösen kann… Es passte mir gar nicht, weil ich mir doch schon einen Plan zurecht gelegt, hatte der nun durch diesen Zwischenfall überdacht werden musste… Kurze Zeit später hatte ich dann auch die Lösung für mein Problemchen. ;) Der Sonntag startete vom Wetter ähnlich wie die Tage zu vor. Da ich in den letzten beiden Tagen den Sport etwas vernachlässigt hatte, naja außer Reifen wechseln, was ja kein richtiger Sport in dem Sinne ist, bin ich ins Optimum gefahren. Ein Fitnessstudio, wo ich früher mal war, wo ich auch glaube, dass es eins der Besten ist, wo ich jemals war. Der Service stimmt und der Preis ist auch in Ordnung. So eins müsste es auch in DU geben. Als ich dann wieder daheim war, merkte ich ein leichtes kratzen im Hals, was ich schon morgens beim Aufwachen verspürt hatte. Doch meist geht sowas bei mir kurze Zeit nach dem Aufstehen wieder weg. Ich werde mal mit Hausmitteln mein Bestes dazu tun, um nicht zu erkranken. Weil krank sein doof und langweilig ist, auch wenn manche sich darüber freuen würden ein paar Tage nicht zur Arbeit zu müssen…

So, nun hoffe ich, dass der Nagel aus meinem Reifen schnell entfernt und repariert werden kann und ich nicht zu lange bei meiner Reisepassbeantragung warten muss. Es keinen Stau auf der AB gibt und alles glatt läuft. ;) So viel Optimismus auf einmal. Ob das gut geht? Ich werde sehen und werde berichten. :)





Ein Lebenszeichen…

26. April 2009 -- Kategorie Privat | Keine Kommentare »

Nun sind schon wieder drei Wochen seit meinem letzten Post vergangen. Man wie die Zeit vergeht, wenn man Wochenends hin und her tingelt, vergißt man schon mal die Zeit. So war ich das Osterwochenende wieder in Frankfurt bei Katharina. Das Wetter war hervorragend, so dass wir auch täglich draußen waren. Am Ostersamstag hatte ich mir kurzentschlossen neue Inliner gekauft, die wir auch anschließend ausprobierten. ;) Beitrag weiterlesen »





36 Grad in Sachsenhausen

6. April 2009 -- Kategorie Privat | Keine Kommentare »

Am vergangen Wochenende war ich mal wieder in Frankfurt bei meinem Twin. :) Daher musste ich auch leider die Einladung von Marco für Freitagabend absagen. Gegen sieben saß ich im Auto und war ohne Stau gut zwei Stunden später in Frankfurt. Beitrag weiterlesen »





Fisherman’s Friend Strongmanrun – Die Ergebnisse

29. März 2009 -- Kategorie Ergebnisse, Laufen | Keine Kommentare »

Der Sonntagmorgen begann für mich schon um halb acht. Zeitmäßig nicht viel anders als unter der Woche. Zwar fehlte mir eine Stunde Schlaf, aber das habe ich nicht so gemerkt. Müde war ich jedenfalls nicht mehr. Gestern Abend hatten Katharina und ich uns noch mal Kurzfilme vom letztem Jahr angesehen, und uns wurde schnell klar, dass wir doch zeitiger fahren mussten/sollten als vorerst angedacht (10 Uhr). Beitrag weiterlesen »