Ausdauer-Wintercup Lauf 08/09

Genau vier Wochen vor dem Start zum 21. Ausdauer Cup Lauf findet am Samstag der letzte Lauf zur Ausdauer-Wintercupserie statt. Die bereits zum siebten Mal durchgeführte Winterlaufserie, entstand damals 2002 aus dem Bedürfnis heraus auch im Winter einen Grund zum Trainieren zu haben. Zum Wintercup zählen seither der Freudenberger Tunnellauf (im Dezember), der Asdorflauf in Wehbach (im Januar) und der  Föschber Radweglauf (im Februar) der auch amtlich vermessen ist. Eine sehr flache und schnelle Strecke, wo ich auch schon eine Bestzeit gelaufen bin. weiterlesen »

Motorkontrollleuchte KIA

Das vergangene Wochenende hatte ich in Frankfurt bei meinem Twin verbracht. Leider war das Wetter nicht so schön. Zum Laufen war es jedenfalls trocken. Ja ich bin gelaufen. Bei meinem letzten Arzttermin hatte der Arzt mir geraten langsame sogenannte Regenerationsläufe zu machen von etwa einer halben Stunde. Nun laufe ich derzeit ca. drei Mal die Woche in einem sehr gemäßigtem Tempo. Naja, laufen kann man das nun wirklich nicht nennen, eher jogging. Mein Gefühl dabei ist sehr gemischt. Ein auf und ab. Mal sehen ob ich vorzeitig die Testpahse beende oder es durchziehe. Aber dies ist eine andere Geschichte. weiterlesen »

DM Hallenmeisterschaften Leipzig

Nach dem die Deutschen Jugendmeisterschaften am vergangenen Wochenende in Neubrandenburg ausgetragen wurden, standen an diesem Wochenende die Deutschen Hallenmeisterschaften der Männer und Frauen in Leipzig auf dem Programm.

Sensationell war die Leistung der Leverkuserin  Silke Spiegelburg, die mit 4,71 Metern einen neuen Rekord im Stabhochsprung aufstellte. Im 3000m Rennen der Frauen, wo Sabrina Mockenhaupt (ehemals LG Sieg) und Verena Dreier am Start waren, gewann wie nicht anders zu erwarten “Mocki” in 8:57.44min vor Verena, die eine neue persönliche Bestzeit lief (9:23.83min) . Dritte wurde Ulrike Maisch vom 1. LAV Rostock in 9:25.31min.

Mit Marc-André Kowalinski (PST Trier) war ein zweiter Rheinländer am Start bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Leipzig. Auch er konnte seine derzeitige gute Form abspulen und lief ebenfalls eine neue persönliche Bestzeit über die 3000 Meter. Damit belegte er den dritten Platz.

Weitere Ergebnisse von den DM Hallenmeisterschaften stehen wie immer auf leichtathletik.de

Weiterer Todesfall in der Leichtathletik

Nur sechs Wochen nach dem plötzlichen Herztod von René Herms stirbt in Polen die jüngste Olympia Goldgewinnerin Kamila Skolimowska – seit Ulrike Meyfarth. Während eines Trainingslagers in Portugal kollabierte die 26-jährige Kamila, die in Sydney mit nur 17 Jahren und 331 Tagen im Hammerwurf der Frauen ihren ersten größeren Erfolg feierte und damit ganz Polen begeisterte. Anzeichen einer Krankheit gab es nicht. Aufgrund einer Verletzung und Unwohlseins nahm sich nicht am Mittwochtraining teil. Trotz Wiederbelebungsmaßnahmen hatten die Ärzte keine Chance. Es wird vermutet das sie einen Herzinfarkt hatte. Eine Obduktion, wie auch bei René Herms, soll dies nun klären.

Quelle: Polen trauert: Hammerwerferin Kamila Skolimowska stirbt mit 26 – Zeit Online

Streckenplan Fishermans Friend Strongmanrun

Der Countdown zum stärksten Lauf aller Zeiten läuft. In genau 39 Tagen gehen über tausende Strongmänner und Strongfrauen über die Startlinie. Eine Ummeldung der Startplätze ist leider nicht mehr möglich. Jetzt zählt nur noch alles oder nichts!

Mit der Bekanntgabe des Streckenplans, hatte man den Eindruck, dass aufgrund der Bekanntgabe so viele Ummeldungen statt gefunden haben. Ich muss zugeben der Plan ist nichts für “Weicheier”. Die Strecke sieht für jede Runde (es müssen zwei Runden gelaufen werden á 9 Kilometer) 15 bzw. 17 Hindernisse vor. Dabei kommt es auf Geschicklichkeit, Klettern und Springen und nicht zu letzt auf Schnelligkeit an. Für noch mehr Druck sorgt das vorgegebene Zeitlimit von 3,5 Stunden. Die sollte aber m. Erachtens kein Thema sein. Gemessen wird die Zeit mit dem Champion-Chip (Mika timing).

Was wäre die stärkste Veranstaltung ohne Extremsportler Joey Kelly? Ja, auch er ist am Start, genauso wie Rainer Calmund. Bisher aber nur als VIP-Gast. Ob er mit Joey Kelly eine Runde überleben würde, sei mal dahin gestellt.

Ich bin schon so gespannt auf  Ende März und wie mein Twin abschneiden wird. Wobei sie letztes Wochenende einige Äußerungen machte die einen Start in Frage stellen könnten.

Arbeitsvertrag in der Tasche

Seit gestern habe ich nun auch meinen Arbeitsvertrag schriftlich vorliegen. Es hat zwar etwas länger gedauert als gedacht, aber den mündlichen hatte ich ja schon.

Jetzt kann ich auch weiterplanen. Zumindest nach Wohnungen intensiver schauen, wobei ich das Glück habe das meine Eltern mir noch ein halbes Jahr meine Wohnung weiterbezahlen. So kann ich erstmal etwas mehr “leben” als vorher, aber ich möchte gleichzeitig auch etwas sparen, da ein Umzug ja auch was kostet und bei meinem Vorhaben für den Sommerurlaub, wäre ein finanzielles Polster auch nicht von schlechten Eltern. Wie und was erfahrt ihr noch früh genug.

Apropos Wohnung, da ein Arbeitskollege bald umzieht und seine Wohnung frei wird, wie ich heute erfahren habe, werde ich mir in der übernächsten Woche diese mal anschauen um mir ein Urteil bilden zu können. Die Eckdaten sind in etwa das was ich suche. Mal sehen wie sie dann in Live und in Farbe aussieht. Ich hab ja im Prinzip Zeit und keinen Druck, um mir was anständiges zu suchen.

Kabelanbieter Unitymedia

Vor geraumer Zeit, ich glaub es war letztes Jahr im November, bekam ich auch mal Besuch vom Kabelanbieter Unitymedia. Die Person war mir auch schon zu aufdringlich an der Wohnungstür. Jedenfalls versucht die Person mir doch einen Vertrag über Kabelfernsehen anzudrehen. Ich habe ihm dann erklärt, dass ich das nicht brauch, da ich eh nicht viel fernsehen schaue und ich außerdem bei einem anderen Anbieter sei und ich auch kein Geld sparen muss! Kurz bevor er dann gegangen ist, fragte er noch nach meinem Internetanbieter, ob ich denn nicht da wechseln wollte. NEIN, derzeit komme ich gut mit dem Anbieter Alice klar, auch wenn ich in der Vergangenheit kurzweilig einige Probleme hatte. Es hat viel zu lange gedauert, bis der wieder draußen war. Gelernt habe ich, dass ich beim nächsten Klingeln an der Haustür nicht mehr aufmachen werde. Da ich generell weiß, ob ich Besuch erwarte oder nicht!

Was mich dazu bewegt hat diesen Beitrag zu schreiben, war der Artikel der heute auf derwesten.de zulesen war, über den Kabelanbieter Unitymedia. In den Kommentaren haben sich viele über den schlechten Service beschwert. Ich bin nur froh, dass ich nicht gewechselt habe, was ich kurzweilig nach dem Gespräch überlegt hatte. Aber nur sehr kurzweilig!

Leichtathletik WM 2009 Berlin

Nur noch 185 Tage bis zur nächsten WM und diesmal wieder ein großes Event in der Leichtathletikszene. Bei der 12. IAAF Leichtathletik Weltmeisterschaft gibt es, wie auch bei einer Fußball oder Handball WM, natürlich auch ein Maskottchen. Dies wurde auch am vergangen Samstag auf dem Ball des Sports in den Rhein-Main-Hallen in Wiesbaden unter dem Motto “Der Lauf der Welt” vorgestellt.

Das Maskottchen begeisterte nicht nur die Athleten/Innen, sondern auch die anderen geladenen Gäste aus Sport, Wirtschaft, Politik, Kultur und Medien. Daher ließen es sich viele nicht nehmen ein Bild mit dem sportlichen Berliner Bären zu machen. Es sei darauf hingewiesen, dass noch ein Name für den Bären gesucht wird. Jeder Interessierte kann also einen Namensvorschlag im Internet auf www.berlin2009.org abgeben.

Quelle: 12. IAAF Weltmeisterschaft Berlin 2009

Sparkassen Cup Stuttgart

Die Äthiopierin Meseret Defar verpasst am vergangenn Samstag beim Internationalen Sparkassen Hallenmeeting in Stuttgart einen neuen Weltrekord über die 3000m nur um 3,27 Sekunden. Mit 7500 Zuschauern war die Halle am Samstag gut gefüllt, was sich in der Stimmung auch bemerkbar machte. weiterlesen »

Strongmanrun Startplatz abgegeben

Nach langer Überlegung habe ich mich letzte Woche dazu entschlossen meinen im September gesicherten Startplatz für den Fishermans Strongmanrun abzugeben. Da die Frist des Ummeldens am letzten Wochenende abgelaufen ist, war natürlich schneller Handlungsbedarf notwendig. Eine Stornierung war leider nicht möglich. Aber der Veranstalter bot die Möglichkeit einen Ersatzstarter zu benennen. So setzte ich einen Beitrag ins Fishermans Friend Blog und am gleichen Abend hatte ich schon zwei Anfragen, ob der Startplatz noch zu haben sei.

Nach dem Sprichwort: “Wer zu erst kommt mahlt zu erst.” Habe ich auch den Startplatz vergeben. Eine Email an den Veranstalter reichte, um die Ummeldung in Gang zu bringen. Jetzt habe ich nichts mehr damit zu tun. Leider. Das finanzielle bekomme ich vom Starter ersetzt, was meine Kasse wieder auffüllt.

So werde ich am besagten Wochenende (29. März) nur noch als Zuschauer Vorort sein und um meinen Twin anzufeuern, die dennoch startet, um die Ehre hoch zuhalten. Vielleicht klappt es ja nächstes Jahr. Eine Voranmeldung mache ich bestimmt. Allen Startern einen erfolgreichen Lauf.